شهرام انی کادزه:

با توجه به شروع فصل سرما و صعود هایی که عمدتا در شرایط نامساعد جوی برگزار می شود ، شما دوستان عزیز به عنوان یک کوهنورد علاوه بر دارا بودن توانایی جسمانی ضروریست خود را به لحاظ وسایل و تجهیزات برای مقابله با شرایط نامساعد جوی (برف ، سرما ، باد و بوران و … ) آماده سازید . لازمه کوهنوردی فنی در زمستان دقت بیشتر و رعایت نکات ایمنی و همچنین تدارک مناسب است. هنگام بستن کوله خود برای یک برنامه زمستانی ( خواه فنی خواه ساده ) باید به یاد داشته باشیم هیچوقت نمی­توان با قاطعیت در زمستان طول یک برنامه را پیش بینی نمود. بر این اساس لیست لوازم و تجهیزات یک کوهنورد را بصورت کلی بیان کرده تا نسبت به تهیه و استفاده از آنها اقدام نمایید . لازم به ذکر است این لوازم و تجهیزات ، تمامی لوازم یک کوهنورد نیست و لوازمی که یک فرد با توجه به نوع فعالیتی که خود در این ورزش انتخاب می نماید ، می تواند کمتر یا بیشتر از موارد ذکر شده باشد . اما ما به بیان اصلی ترین آنها با توجه به یک صعود زمستانی دو روزه می پردازیم
^[1]
1- کفش مناسب
2- کوله ی مناسب + روکش کوله

3- کلنگ کوهنوردی واگاهی از استفاده از ان
4- کیسه خواب مناسب

5- دستکش (پلار + گرتکس + روکش دستکش)

6- کلاه (آفتابگیر + پلار + طوفان)

7- بلوز ، کاپشن و شلوار پلار

8- کاپشن و شلوار گرتکس

9- کت پر

10- گتر

11- لایه زیرین Base Layer

12- لباس زیر اضافی

13- جوراب پر

14- زیرانداز

15- بادگیر

16- هدبند

17- جوراب اضافی

18- دستمال یا چفیه

19- دستمال کاغذی (رول)

20- عینک UV

21- کرم ضد آفتاب

22- چراغ پیشانی

23- نخ و سوزن

24- قطب نما

25- سوت

26- کیسه امداد اولیه

27- چادر کمپینگ

28- گاز خوراک پزی انفرادی و لوازم جانبی الکل جامد + کبریت یا فندک

29- روزنامه

30- پیش بینی تغذیه یک روز + مقداری برای شرایط خاص شامل (مواد پروتئینی -چربیها –کربوهیدراتها)

31- طنابچه انفرادی + کارابیین+طناب پوروسیک…..وسایل انفرادی