logo

امروز پنجشنبه ۱۴ فروردین ۱۴۰۴

Thursday, 3 April , 2025

آرشیو اشتهای کاذب
چگونه اشتهای کاذب را مهار کنیم؟
یکشنبه 1396/01/27

چگونه اشتهای کاذب را مهار کنیم؟

هنگامی ‌که بدن به دلیل بروز هیجانات عاطفیِ منفی همچون خشم و اندوه در استرس قرار می‌گیرد، مغز هورمون‌های مختلفی ترشح می‌کند که حاصل آن اشتهای کاذب است. در چنین شرایطی با وجود سیری باز به خوردن ادامه می‌دهیم.

توصیه‌هایی جهت کاهش اشتها
شنبه 1395/12/21

توصیه‌هایی جهت کاهش اشتها

کی از دلایل پرخوری، خستگی است. شما می‌توانید برای مبارزه با این مشکل، روزی ۱۵ تا ۲۰ دقیقه در یک محیط ساکت و آرام چشمانتان را ببندید و انرژی تحلیل رفته خود را دوباره به دست آورید.