logo

امروز شنبه ۱۶ فروردین ۱۴۰۴

Saturday, 5 April , 2025

آرشیو افزایش سوخت و ساز بدن
روزه موجب بهبود عملکرد مغز و افزایش سوخت و ساز بدن می‌شود
شنبه 1395/03/29

روزه موجب بهبود عملکرد مغز و افزایش سوخت و ساز بدن می‌شود

تحقیقات ثابت می‌ کند روزه داری همراه با کاهش 20 تا 30 درصد مصرف غذا، نتایجی چون کم شدن چربی‌ های ذخیره، کم شدن میزان چربی خون و کلسترول و نیز فعال شدن سیستم ایمنی بدن را به دنبال دارد.

با این پروتئین‌ها سوخت و ساز بدن خود را افزایش دهید
پنجشنبه 1395/02/2

با این پروتئین‌ها سوخت و ساز بدن خود را افزایش دهید

اگر می خواهید متابولیسم بدنتان افزایش یابد باید مصرف پروتئین خود را افزایش دهید. در این مقاله بهترین منابع غذایی پرپرتئین را به شما معرفی می کنیم.