logo

امروز پنجشنبه ۱۴ فروردین ۱۴۰۴

Thursday, 3 April , 2025

آرشیو انسولین
یک شب بدخوابی معادل شش ماه تغذیه پرچرب!!
پنجشنبه 1395/12/5

یک شب بدخوابی معادل شش ماه تغذیه پرچرب!!

چطور ممکن است تنها یک شب کم خوابی معادل شش ماه خوردن غذاهای پرچرب باشد. واقعیت این است که این موضوع مربوط می شود به حساسیت انسولینی ما.

از کجا بفهمیم به دیابت نوع 2 مبتلا شده ایم؟
یکشنبه 1394/05/11

از کجا بفهمیم به دیابت نوع 2 مبتلا شده ایم؟

تکرر ادرار و تشنگی، سرگیجه، ورم دست و پا، خستگی و … از علایم دیابت هستند.

دارچین ، بی رحم ترین چربی سوز دنیا را می شناسید؟
جمعه 1394/05/2

دارچین ، بی رحم ترین چربی سوز دنیا را می شناسید؟

به طور کلی مدیریت وزن بدن با ثابت نگه داشتن انسولین و فشارخون بسیار آسان تر انجام می گیرد. از طرفی اگر سیستم گوارش بدن نیز به خوبی کار کند، مدیریت وزن بدن بسیار ساده تر خواهد شد.

میوه های چربی سوز کدامند؟
پنجشنبه 1394/03/7

میوه های چربی سوز کدامند؟

به حرف افرادی که به شما می گویند میوه را از رژیم غذایی خود حذف کنید، گوش ندهید. درست است که میوه ها سرشار از کالری و قند طبیعی هستند، اما همه چیز در کالری خلاصه نمی شود.

این نان‌ها شما را لاغر می‌کند
سه شنبه 1393/01/26

این نان‌ها شما را لاغر می‌کند

نان‌های سفید خیلی سریع می‌توانند سطح انسولین خون را بالا ببرند و بنابر این ذخایر چربی در بدن زیاد می‌شود.