logo

امروز پنجشنبه ۱۴ فروردین ۱۴۰۴

Thursday, 3 April , 2025

آرشیو بدخوابی
مشکلات بی خوابی را جدی بگیرید
پنجشنبه 1396/02/28

مشکلات بی خوابی را جدی بگیرید

موقعیت ها و حوادث تنش زا همانند تنش های مالی و یا مشکلات خانوادگی اغلب به عنوان عوامل شروع بی خوابی به شمار می آیند که می تواند به مشکلات بلندمدت تبدیل گردد.

با این معجون شگفت انگیز شب ها مثل یک کودک راحت بخوابید
یکشنبه 1395/12/29

با این معجون شگفت انگیز شب ها مثل یک کودک راحت بخوابید

انواع دارو ها و نوشیدنی ها می توانند بی خوابی را تا حدی برطرف کنند اما چای موز با فرمولی ساده و اثربخش برای داشتن خوابی عمیق و آرام به ما کمک می کند.

یک شب بدخوابی معادل شش ماه تغذیه پرچرب!!
پنجشنبه 1395/12/5

یک شب بدخوابی معادل شش ماه تغذیه پرچرب!!

چطور ممکن است تنها یک شب کم خوابی معادل شش ماه خوردن غذاهای پرچرب باشد. واقعیت این است که این موضوع مربوط می شود به حساسیت انسولینی ما.