ویتامین های B برای برخورداری از پوست سالم ضروری هستند و همچنین مسئول تولید انرژی، کلاژن سازی و الاستین هستند. می توان گفت که مصرف یک قوطی ساردین در روز انسان را از جراحی پلاستیک بی نیاز می کند.
مخلوط جوشانده آب انار، شکر، نشاسته و روغن بادام تقویتکننده دستگاه گوارش و مثانه است.