بد خوابیدن بیشتر از نخوابیدن خطرناک است

اختلالات خواب بیشتر بر خلق و خوی تاثیر می گذارد و اثر بد خوابیدن حتی از کمبود خواب هم مضرتر است. حتی ممکن است افسردگی را بهمراه داشته باشد.