امروز دوشنبه ۸ اردیبهشت ۱۴۰۴
Monday, 28 April , 2025
امروز دوشنبه ۸ اردیبهشت ۱۴۰۴
Monday, 28 April , 2025
اغلب افراد جامعه پس از ماه رمضان دچار اضافه وزن مي شوند در حالي که يک روزه دار با برنامه ريزي تغذيه اي مي تواند معادل غذاي مورد نياز روزانه خود را به جاي چند وعده، در دو وعده افطار و سحري دريافت کند و از اين رو در اکثر موارد کاهش وزن اتفاق مي افتد.
