logo

امروز جمعه ۱۵ فروردین ۱۴۰۴

Friday, 4 April , 2025

آرشیو تغذیه روزه دار
با این ترفندها برای جلوگیری از گرسنگی معده تان را سرگرم کنید!
سه شنبه 1395/04/8

با این ترفندها برای جلوگیری از گرسنگی معده تان را سرگرم کنید!

زمانی که ماه مبارک رمضان با تابستان همزمان می شودگرسنگی یکی از عمده شکایت های روزه داران می باشد و همه در فکر پیدا کردن راه حلی برای مقابله با آن هستند.

در سحرهای ماه رمضان دور این غذاها را خط بکشید
چهارشنبه 1395/04/2

در سحرهای ماه رمضان دور این غذاها را خط بکشید

یک متخصص تغذیه و رژیم درمانی با اشاره به وعده غذایی سحر در ماه رمضان گفت: حذف وعده سحری به بهانه های مختلف مثل بیشتر خوابیدن یا سبک تر بودن، مشکلات زیادی را از لحاظ جسمی بخصوص در تابستان با هوای گرم و روزهای بلند ایجاد می کند.

باید و نبایدهای غذایی در هنگام روزه‌داری
چهارشنبه 1395/04/2

باید و نبایدهای غذایی در هنگام روزه‌داری

ماه مبارک رمضان نزدیک است؛ زمان کمی تا شروع ایام روزه داری باقی مانده است. روش صحیح تغذیه در ماه رمضان یکی از موارد مهمی است که لازم است مورد توجه قرار گیرد تا از عوارض جسمی و یا روحی و عصبی جلوگیری شود.

بهترین رژیم غذایی برای افطار و سحر چیست؟
پنجشنبه 1395/03/27

بهترین رژیم غذایی برای افطار و سحر چیست؟

روزه‌داری علاوه بر اینکه موجب ارتقای سلامت فردی، خانوادگی و اجتماعی افراد می‌شود، آدابی دارد که رعایت آنها به‌ خصوص در زمینه تغذیه، موجب بهره‌‌وری بیشتر از فواید معنوی و بهداشتی در این ماه می‌شود.