غذاهای چرب خواب آور هستند

محققان استرالیایی دریافتند مردانی که طی روز از رژیم‌های غذایی چرب استفاده می‌کنند، با احتمال بیشتری دچار خواب‌آلودگی در روز و اختلالات خواب هنگام شب می‌شوند. آنها همچنین بیشتر با احتمال بروز قطع تنفس هنگام خواب روب‌رو هستند.