۹:۰۰ ق.ظ - دوشنبه ۱۳۹۵/۰۳/۳۱

نیت برای افطار و سحر

روزه داران از جهت نیت‌های افطار و سحر هم به چند صنف تقسیم می‌گردند.

چگونگی یاری زوجین در انجام تکالیف دینی؛

۶:۰۰ ق.ظ - دوشنبه ۱۳۹۵/۰۳/۳۱

همسران خود را چگونه در ماه مبارک از تماشای ماهواره و گناه بازداریم؟

خیلی به روی خودش نمی‌آورد اما دل نگران همسرش است که به مسائل دینی توجه کمتری دارد. قبلا بیشتر به واجبات و مستحبات دینی اهمیت می‌داد اما حالا بیشتر وقتش را پای ماهواره و دیدن فیلم‌های مبتذل می‌گذراند...

فواید روزه داری؛

۶:۰۰ ب.ظ - شنبه ۱۳۹۵/۰۳/۲۹

روزه موجب بهبود عملکرد مغز و افزایش سوخت و ساز بدن می‌شود

تحقیقات ثابت می‌ کند روزه داری همراه با کاهش 20 تا 30 درصد مصرف غذا، نتایجی چون کم شدن چربی‌ های ذخیره، کم شدن میزان چربی خون و کلسترول و نیز فعال شدن سیستم ایمنی بدن را به دنبال دارد.

۳:۰۰ ب.ظ - شنبه ۱۳۹۵/۰۳/۲۹

چرا در ماه رمضان به جای لاغری، چاق می‌شویم

رعایت نکاتی ساده در افطار و سحر باعث می‌شود تا در ماه مبارک رمضان علاوه بر عدم افزایش وزن، فرد روزه دار لاغر شود.

۱۲:۰۰ ب.ظ - شنبه ۱۳۹۵/۰۳/۲۹

بهترین ورزش در ماه مبارک رمضان چیست؟

ورزشکاران در ماه مبارک رمضان می توانند به ورزش دلخواه خود بپردازند ولی برای جلوگیری از خستگی مفرط و احیاناً مشکلات جسمی باید چند اصل را رعایت کنند.

۹:۰۰ ق.ظ - شنبه ۱۳۹۵/۰۳/۲۹

راه‌های کاهش وزن در ماه مبارک رمضان

اغلب افراد جامعه پس از ماه رمضان دچار اضافه وزن مي شوند در حالي که يک روزه دار با برنامه ريزي تغذيه اي مي تواند معادل غذاي مورد نياز روزانه خود را به جاي چند وعده، در دو وعده افطار و سحري دريافت کند و از اين رو در اکثر موارد کاهش وزن اتفاق مي افتد.

رئیس دانشکده تغذیه دانشگاه علوم پزشکی اصفهان:

۶:۰۰ ق.ظ - شنبه ۱۳۹۵/۰۳/۲۹

روزه بی سحری سبب بروز چاقی و چربی خون در فرد می‌شود

رئیس دانشکده تغذیه دانشگاه علوم پزشکی اصفهان گفت: روزه بدون خوردن سحری، فرد را در معرض ابتلا به چاقی و چربی خون از نوع تری گلیسرید قرار می‌دهد.

۲:۰۰ ب.ظ - پنج شنبه ۱۳۹۵/۰۳/۲۷

بهترین رژیم غذایی برای افطار و سحر چیست؟

روزه‌داری علاوه بر اینکه موجب ارتقای سلامت فردی، خانوادگی و اجتماعی افراد می‌شود، آدابی دارد که رعایت آنها به‌ خصوص در زمینه تغذیه، موجب بهره‌‌وری بیشتر از فواید معنوی و بهداشتی در این ماه می‌شود.

۱:۵۰ ب.ظ - پنج شنبه ۱۳۹۵/۰۳/۲۷

توصیه های متخصص کلیه و مجاری ادراری در خصوص روزه گرفتن

اگر فرد از نظر سلامت عمومی از وضعیت خوبی برخوردار باشد، در حال حاضر سنگی در دستگاه ادراری وی موجود نباشد و سابقه بیماری خاص دستگاه ادراری نداشته باشد، همچنین در ساعت های افطار نیز به اندازه کافی مایعات مصرف کند، می تواند روزه بگیرید و روزه گرفتن برای این فرد ضرر ندارد.

۱:۴۵ ب.ظ - پنج شنبه ۱۳۹۵/۰۳/۲۷

زنان باردار می‌توانند روزه بگیرند؟

روزه داری در سه ماهه اول بارداری می تواند بر رشد عمومی بدن جنین تأثیر گذار باشد و خطرات بسیار جبران ناپذیری را به جای می گذارد.

Go to TOP