logo

امروز سه شنبه ۱۳ خرداد ۱۴۰۴

Tuesday, 3 June , 2025

آرشیو خواندنی‌ها
پنج دلیل که باعث می‌شود پولدار نشویم
دوشنبه 1395/09/15

پنج دلیل که باعث می‌شود پولدار نشویم

«چرا مردم پولدار نمی‌شوند؟» در کشوری مثل کشور ما، با فرصت‌هایی که پیش رویمان است، چرا فقط تعداد کمی از افراد هستند که با استقلال مالی بازنشسته می‌شوند؟

همسرتان را با جملات زیبا جذب خود کنید
دوشنبه 1395/09/15

همسرتان را با جملات زیبا جذب خود کنید

یک روانشناس گفت: جذب همسرتان به خود کاری سختی نبوده ولی باید طرز گفت و گو، زمان و موقعیت مناسب را در نظر داشته باشید.

معایب و مزایای رژیم پروتئینی
شنبه 1395/09/13

معایب و مزایای رژیم پروتئینی

آیا رژیم غذایی پر از پروتئین هم یکی از آن رژیم های زودگذر است؟ بسیاری از افراد دوست دارند برنامه غذایی را انتخاب کنند که به راحتی بتوانند آن را ادامه داده و در کوتاه ترین زمان به نتیجه مطلوب خود که همان کاهش وزن است دست یابند. اما متاسفانه این برنامه های غذایی تنها باعث می شوند که فرد خسته شده و آن را ادامه ندهد.

چرا وزنه زدن بیش از آنچه فکر می کنید برای سلامتی شما مهم است؟
شنبه 1395/09/13

چرا وزنه زدن بیش از آنچه فکر می کنید برای سلامتی شما مهم است؟

آیا شما در باشگاه های بدن سازی وزنه جابه جا میکنید؟ شرکت منظم در فعالیت‌های تقویت عضلات مانند تمرینات وزنی یا مقاومتی بدن فواید سلامتی بسیاری دارد. با این حال، این حالت از ورزش در ارتقاء سلامت مردم به شدت مورد غفلت واقع شده است. پژوهش‌های جدید نشان می‌دهد که تعداد زیادی از افراد در ورزشهایی که باعث تقویت قدرت عضلانی میشوند، شرکت نمی‌کنند.

تمریناتی موثر برای درمان قوز کمر در خانه
شنبه 1395/09/13

تمریناتی موثر برای درمان قوز کمر در خانه

کیفوز یا قوز کمر، انحنایی در ستون فقرات است که منجر به گرد شدن کمر خواهد شد. این مشکل که معمولاً به نام گوژپشتی یا قوز کمر شناخته می‌شود، کاملا شایع است. به عبارت ساده‌تر، کیفوز منحنی واقع شده در ستون فقرات پشت قفسه سینه است.

قطعی‌ترین درمان خانگی برای ناپدید کردن زگیل‌ها
شنبه 1395/09/13

قطعی‌ترین درمان خانگی برای ناپدید کردن زگیل‌ها

زگیل‌ها ضایعه‌های پوستی هستند که در پوست‌های آسیب‌دیده بوجود می‌آیند و می‌توان به کمک درمانی خانگی برای همیشه آنها را درمان کرد.

لاغری و سلامت با خوردن صبحانه
شنبه 1395/09/13

لاغری و سلامت با خوردن صبحانه

همه ی افرادی که نگران سلامتی ما هستند از پزشک گرفته تا مادرها و غیره هر روز بر خوردن صبحانه تأکید می کنند. واقعیت این است که صبحانه مهمترین وعده ی غذایی روزانه است. البته یک دلیل خوب دیگر نیز برای صبحانه خوردن وجود دارد و آن حفظ تناسب اندام است.

توصیه‌های طب سنتی در فصل زمستان
پنجشنبه 1395/09/11

توصیه‌های طب سنتی در فصل زمستان

بیماری‌های فصل زمستان بیشتر به خاطر افزایش رطوبت بدن است. برای افزایش انرژی بدن و مقابله با سردی مزاج، می‌توان در فصل زمستان با پرداختن به ورزش، فعالیت بدنی را افزایش داد و به مصرف غذاهایی که طبع گرم دارند روی آورد.

چرا چشم پزشکان لیزیک نمی کنند؟
پنجشنبه 1395/09/11

چرا چشم پزشکان لیزیک نمی کنند؟

اگر عمل لیزر و لیزیک عمل خوب و کاملا پذیرفته شده و بدون عارضه ای است چرا اکثر پزشکان و چشم پزشکان و اپتومتریست ها هنوز از عینک استفاده می کنند؟

مُسَکّن‌های طبیعی جایگزین ایبوپروفن
پنجشنبه 1395/09/11

مُسَکّن‌های طبیعی جایگزین ایبوپروفن

ایبوپروفن یکی از داروهای ضد التهاب غیر استروئیدی حال حاضر در بازار است. این دارو برای پایین آوردن تب و به طور خاص‌تر برای تسکین درد و التهاب که در اثر اختلالاتی مثل سردرد، درد قاعدگی، ورم مفاصل و جراحت‌های جزئی به وجود می‌آید، قابل مصرف است.