logo

امروز شنبه ۱۰ خرداد ۱۴۰۴

Saturday, 31 May , 2025

آرشیو خواندنی‌ها
چگونه دندان‌هایی سفید داشته باشیم؟
شنبه 1395/02/18

چگونه دندان‌هایی سفید داشته باشیم؟

به مرور زمان و با افزایش سن، دندان‌ها درخشندگی و زیبایی خود را از دست می ‌دهند و در این میان عواملی مانند سیگار کشیدن و مصرف غذاهای رنگی این مشکل را تشدید می کند.

8 ماده غذایی برای افزایش وزن
شنبه 1395/02/18

8 ماده غذایی برای افزایش وزن

غذا خوردن برای افزایش وزن امروز به طور عمده تمرکز بر از دست دادن وزن است اما اگر شما بیش از حد لاغر هستید نیاز به خوردن غذاهایی برای افزایش وزن دارید برنج، پنیر، آجیل، سیب زمینی و غیره همه انتخاب های بزرگ هستند.

دیابت قابل پیشگیری است
پنجشنبه 1395/02/16

دیابت قابل پیشگیری است

مدیر کل دفتر بهبود تغذیه وزارت بهداشت گفت: 80 درصد موارد دیابت نوع 2 با رعایت تغذیه صحیح و تحرک بدنی و بهبود شیوه زندگی قابل پیشگیری است.

پنیر واقعا خنگ می‌کند؟
پنجشنبه 1395/02/16

پنیر واقعا خنگ می‌کند؟

وقتی که کلسیم خون با خوردن پنیر زیاد شود، بدن برای نگه داشتن این نسبت از مغز که منبع فسفر است برداشت می‌کند و همین امر باعث کاهش فسفر مغز می‌شود، در حالیکه فسفر برای عملکرد مغز ضروری است.

باور عمومی «نوشیدن روزانه 8 لیوان آب» درست نیست!
پنجشنبه 1395/02/16

باور عمومی «نوشیدن روزانه 8 لیوان آب» درست نیست!

قانون مصرف 8 لیوان آب در روز برای همه مزاج‌ها باور اشتباه و نادرستی است.

خواص هندوانه از بهبود سلامت قلب و عروق گرفته تا تقویت سیستم ایمنی بدن
پنجشنبه 1395/02/16

خواص هندوانه از بهبود سلامت قلب و عروق گرفته تا تقویت سیستم ایمنی بدن

بهترین زمان برای مصرف هندوانه بهار و تابستان است؛ میوه ای سرشار از مواد مغذی، ویتامین ها و املاح معدنی. خواص مصرف هندوانه از بهبود سلامت قلب و عروق گرفته تا تقویت سیستم ایمنی بدن، متنوع است.

تأثیر مستقیم چگونگی برخورد با خانواده همسر در زندگی
دوشنبه 1395/02/13

تأثیر مستقیم چگونگی برخورد با خانواده همسر در زندگی

حفظ احترام و نحوه رفتار با خانواده همسرتان تأثیر مستقیمی در زندگی شما خواهد داشت.

همسرم ذره‌بین به دست گرفته و مدام کنترلم می‌کند!
دوشنبه 1395/02/13

همسرم ذره‌بین به دست گرفته و مدام کنترلم می‌کند!

امروزه بسیاری از زنان و مردان از اینکه مدام زیر ذره بین همسرشان هستند و باید برای هرمسئله کوچک و بزرگی سوال و جواب پس دهند گله و شکایت دارند. اما باید به آنها گفته شود که با رعایت برخی نکات حل این مشکل بسیار ساده است.

علل بیشتر دعواهای شما با همسرتان چیست؟
دوشنبه 1395/02/13

علل بیشتر دعواهای شما با همسرتان چیست؟

با هم به این نتیجه برسید که در خانواده شما چه نوع شرایطی حاکم است، آیا همه مخارج خانه را باید شوهر بپردازد یا شما از آن زوج‌هایی هستید که هزینه‌ها را نصف نصف می‌کنید؟

دانستنی‌های یک ازدواج موفق
دوشنبه 1395/02/13

دانستنی‌های یک ازدواج موفق

ازدواج دشوار است و نیاز به آموزش دارد.آن نیاز به آموزش دارد زیرا ما چیزی از مهارت های قبل از ازدواج نمی دانیم. در حالی که در طول زندگی ما باید با توسعه و افزایش مهارت هایی که لازمه ازدواج موفق هستند، حمایت شویم.