logo

امروز جمعه ۱۵ فروردین ۱۴۰۴

Friday, 4 April , 2025

آرشیو تقویت سیستم ایمنی بدن
روزه موجب بهبود عملکرد مغز و افزایش سوخت و ساز بدن می‌شود
شنبه 1395/03/29

روزه موجب بهبود عملکرد مغز و افزایش سوخت و ساز بدن می‌شود

تحقیقات ثابت می‌ کند روزه داری همراه با کاهش 20 تا 30 درصد مصرف غذا، نتایجی چون کم شدن چربی‌ های ذخیره، کم شدن میزان چربی خون و کلسترول و نیز فعال شدن سیستم ایمنی بدن را به دنبال دارد.

خواص هندوانه از بهبود سلامت قلب و عروق گرفته تا تقویت سیستم ایمنی بدن
پنجشنبه 1395/02/16

خواص هندوانه از بهبود سلامت قلب و عروق گرفته تا تقویت سیستم ایمنی بدن

بهترین زمان برای مصرف هندوانه بهار و تابستان است؛ میوه ای سرشار از مواد مغذی، ویتامین ها و املاح معدنی. خواص مصرف هندوانه از بهبود سلامت قلب و عروق گرفته تا تقویت سیستم ایمنی بدن، متنوع است.

به غذاهایتان حتما واکسن کرفس اضافه کنید!
دوشنبه 1393/10/22

به غذاهایتان حتما واکسن کرفس اضافه کنید!

اگر عاشق میوه و سبزیجات هستید یا دنبال خوردنی‌هایی می‌گردید که در عین سالم بودن کالری کمی هم داشته باشند توصیه می‌کنیم که کرفس را حتما به غذاهایتان اضافه کنید.

بهترین راه‌های تقویت سیستم ایمنی بدن
یکشنبه 1393/09/30

بهترین راه‌های تقویت سیستم ایمنی بدن

به گفته متخصصان، سیستم ایمنی از ارگان‌های مختلف بدن حمایت می‌کند و به این ترتیب مواد مضر از طریق سیستم‌های تنفس، گردش خون، کلیه‌ها و پوست از بدن خارج می‌شود. یکی از بهترین راه‌های تقویت سیستم ایمنی، داشتن یک رژیم غذایی سالم است. به عنوان مثال خوراکی‌هایی مثل تخم‌مرغ، سویا، خشکبار، میوه و سبزی، غذاهای دریایی، اسفناج، فلفل قرمز و… می‌تواند سیستم ایمنی را تقویت کند.