logo

امروز پنجشنبه ۱۴ فروردین ۱۴۰۴

Thursday, 3 April , 2025

به غذاهایتان حتما واکسن کرفس اضافه کنید!

اگر عاشق میوه و سبزیجات هستید یا دنبال خوردنی‌هایی می‌گردید که در عین سالم بودن کالری کمی هم داشته باشند توصیه می‌کنیم که کرفس را حتما به غذاهایتان اضافه کنید.

تاریخ انتشار: 15:46 - دوشنبه 1393/10/22
مدت زمان مطالعه: < 1 دقیقه
به غذاهایتان حتما واکسن کرفس اضافه کنید!

به گزارش سایت تحلیلی خبری پونه زار به نقل از باشگاه خبرنگاران، هر شاخه از کرفس حدود 1 تا 2 کالری دارد. کرفس یکی از آن مواد غذایی نادری است که کالری آن تقریباً هيچ است. برخی از متخصصان بر این باورند که مصرف کرفس حتی باعث از دست دادن کالریهای دریافتی دیگر هم میشود. یعنی اینکه با خوردن کرفس نه تنهاکالری چندانی وارد بدن نمیشود بلکه مصرف آن به کالری سوزی هم کمک میکند.

بررسی های جدید دانشمندان نشان می دهد اضافه کردن چند شاخه کرفس به غذاها می تواند سیستم ایمنی بدن را تقویت کند و از بدن در مقابل بروز بیماری های زیادی محافظت کند.
بهتر است کرفس نیز مانند مارچوبه یا بروکلی مصرف شود. می‌توانید شاخه‌ها را خرد کنید و به مدت ده دقیقه در آب یا آب مرغ کم چرب بجوشانید. همچنین می‌توانید در تهیه‌ی سوپ و خورش‌ها از این سبزی پرخاصیت استفاده کنید.

برچسب‌های خبر
اخبار مرتبط
دیدگاهتان را بنویسید

- دیدگاه شما، پس از تایید سردبیر در فریدونشهر منتشر خواهد‌ شد
- دیدگاه‌هایی که حاوی تهمت یا افترا باشد منتشر نخواهد‌ شد
- دیدگاه‌هایی که به غیر از زبان‌فارسی یا غیرمرتبط با خبر باشد منتشر نخواهد‌ شد