سلامت باشید؛

صد نکته تغذیه‌ای برای تناسب اندام

می‌خواهیم به صد نکته تغدیه‌ای برای رسیدن به تناسب اندام شما اشاره کنیم، بهتر است تلاش خود را بکنید و برای رسیدن به تناسب اندام این نکات مهم تغذیه‌ای را در نظر بگیرید، توصیه می‌کنیم آنها را مطالعه کنید.

با این اپلیکیشن‌ها باتری گوشی‌تان 100 سال عمر می‌کند + آموزش

شما می توانید با این اپلیکیشن های مفید و جالب باعث افزایش جادویی عمر باتری موبایل خود شوید.

برطرف کردن خستگی با این توصیه های مهم

چه توصیه هایی برای رفع خستگی وجود دارد از چه روش های مهمی در این زمینه باید کمک بگیریم تا بتوانیم بر خستگی مان غلبه کنیم برای برطرف کردن کسلی و بی حالی چه توصیه هایی به ما می کنند؟

نکات مهمی درباره استحمام

وقتی به حمام میروید چگونه استحمام می کنید این موضوع روی سلامت پوستتان تاثیرات زیادی میگذارد چه نکاتی را باید رعایت کنید تا به پوست و مویتان آسیبی وارد نکنید بد نیست پیشنهادات ما را در زمینه حمام مناسب بخوانید.

لحظه پرواز طاووس/تصاویر

اغلب مردم طاووس را در باغ ‌وحش دیده‌اند، اما کمتر کسی منظره زیبای پرواز این پرنده را مشاهده کرده است. طاووس ها پرندگان جنگلي هستند که روی زمين لانه می سازند و تغذيه می کنند ولي برای استراحت بالای درختان می روند.

برای رفع خشکی لب‌ها چه کنیم؟

متخصص طب سنتی در خراسان‌جنوبی گفت: از لیسیدن لب‌های خود بپرهیزید، زیرا این کار سبب بدتر شدن خشکی و ترک لب‌ها می‌شود.

بنیانگذار گارد جاویدان چه کسی بود

گارد جاویدان از جمله نهادهایی است که هرچند نامش کم بر سر زبان‌ها نبوده اما کمتر درباره کم و کیف شکل‌گیری و فعالیت‌هایش سخن گفته شده است.

همه چیز در رابطه با تخم کتان؛

تخم کتان یکی از ۵ دانه مهمی است که روزانه باید مصرف شود

تخم کتان یکی از ۵ دانه مهمی است که روزانه باید مصرف شود. این دانه سرشار از خواص باور نکردنی است.

در فصول سرد سال چه غذاهایی مصرف کنیم؟

مدیر پیشگیری و مبارزه با بیماری‌های دانشگاه علوم پزشکی استان البرز گفت: در فصل زمستان به دلیل تغییرات خاص آب و هوایی مصرف غذاهای حاوی انرژی برای تمامی افراد لازم است، چرا که متناسب با سرد شدن هوا، تقویت سیستم دفاعی بدن برای مقابله با سرما مثمر ثمر است.

چگونه تلگرام را از حالت ریپورت اسپم خارج کنیم؟

نرم‌افزار تلگرام به‌عنوان یکی از امن‌ترین نرم‌افزارهای پیام‌رسان مطرح است و یکی از قابلیت‌های آن جلوگیری از مزاحمت کاربران ناشناسی است که به‌بهانه‌های مختلف مثل ایجاد آشنایی و تبلیغات برای دیگران ایجاد دردسر می‌کنند.