تغذیه مناسب؛

این غذاها شما را چاق نمی کند

کسری مواد غذایی که به نام غذاهایی با کالری منفی شناخته مي‌شوند، نسبت به سایر مواد غذايي انرژی بیشتری برای هضم خود نیاز دارند.یعنی بدن انرژی بیشتری برای هضم آنها می‌سوزاند و در عین حال بدن نمي‌‌تواند کالری زیادی از آنها برای خود ذخیره کند .پس علاوه بر اینکه باعث سوخت چربی‌‌ها می‌شوند کمتر به چربی تبدیل شده و ذخیره می‌شوند.

نکته هایی باریک تر از مو؛

روش هایی برای آسان تر شدن خانه تکانی

خانه تکانی از آن جمله کارهای وقت گیر است که دانستن نکاتی در این باره می تواند کارها را راحت تر کرده و حتی آن را به کاری لذت بخش تبدیل کند.

چرا می‌گویند سیر را ناشتا بخورید؟

سیر باعث بهبود عملکرد قلب، کبد و کیسهٔ صفرا می‌شود. برای مقابله با اسهال، مشکلات عصبی، بی‌اشتهایی، استرس و آکنه نیز مفید است و خواص بسیار دیگری نیز برای آن برشمرده‌اند؛ اما آیا می‌دانید چرا می‌گویند سیر را ناشتا میل کنید؟

همه چیز درباره رانندگی با خودرو صفر کیلومتر

شاید تصور کنید خرید یک خودرو صفر کیلومتر در مقایسه با یک خودرو دست دوم دغدغه کمتری دارد. اما خرید یک خودرو صفر کیلومتر هم کاملا شانسی است و ممکن است حتی پس از خرید، این خودرو هم با مشکلاتی شبیه خرید یک خودرو دست دوم مواجه شوید

به استقبال نوروز؛

اصول نگهداری و شست‌وشوی فرش‌ها و قالی‌ها

فرش‌ها تابلوهای زیبایی هستند که به جای دیوار‌ها، زینتبخش زمین خانه ما می‌شوند و دکوراسیون داخلی خانه ما را رنگ و لعابی دلنشین می‌بخشند.. برای اینکه بتوانیم مدت زیادی از آن‌ها استفاده کنیم باید به برخی نکات توجه کنیم. یکی از این نکات مهم طریقه شستن فرش‌ها است.

بشقاب های جهنمی؛

تبلیغات ماهواره از واقعیت تا دروغ

هنگامی که خبر یا پیامی انتقال یابد، دانسته ها و تجربیات شخصی و گروهی به دیگران آموزش داده شود فرایندی به نام تبلیغ شکل خواهد گرفت.

چند توصیه برای درمان شوره سر

شوره سر از مشکلات بهداشتی است که تقریبا 50 درصد مردم با آن مواجه‌اند و داروخانه‌ها و فروشگاه‌های لوازم بهداشتی مملو از محصولات مختلف برای درمان این عارضه هستند.

آداب انعام دادن در نقاط مختلف دنیا

«پال فیجون» استاد دانشکده گردشگری لندن درباره انعام می گوید: «پیشنهاد من این است که قبل از سفر به هر کشوری درباره آداب انعام در فرهنگ آن کشور مطالعه کنید تا در سفر دچار مشکل نشوید.»

براي هر مکانی چه رنگ لباسي بپوشيد

براي يك قرار كاري مهم بايد لباس چه رنگي بپوشيد؟ براي اولين قرار با نامزدتان بهتر است لباس‌تان چه رنگي باشد؟ اگر احساس افسردگي داريد چه رنگي را نپوشيد؟ پاسخ همه اين سؤالات را در اين مطلب پيدا كنيد.

با معرفی برگزیدگان شانزدهمین جایزه کتاب سال دفاع مقدس

«بچه‌های کارون»‌، «من زنده‌ام» و «دختر شینا»‌ برگزیده کتاب سال دفاع مقدس شدند

شانزدهمین کتاب سال دفاع مقدس دقایقی پیش در باغ موزه دفاع مقدس آغاز و برگزیدگان خود را معرفی کرد. «دختر شینا»،‌ «رُنج»،‌ «من زنده‌ام» و «درد» از جمله برگزیدگان و شایستگان تقدیر این جایزه هستند.