کودکتان پشتتان مخفی می شود؟

کار کردن با بچه های کمرو و خجالتی، نیازمند مهارت زیاد پدر و مادرها و مربیان دارد. در بسیاری از کودکان، کمرویی در مراحل مختلفی از رشدشان به چشم می خورند و مانع از آن می شود که در اجتماعات حضور پیدا کنند.

استرس دارم، چی بخورم؟

اضطراب و افسردگی دو اختلال توامان هستند و حدود نیمی کسانی که از اضطراب رنج می برند، درجاتی از افسردگی را هم تجربه می کنند.درمان های خاص و داروها می توانند به کاهش بار اضطراب کمک کنند اما فقط یک سوم از مبتلایان ممکن است به دنبال راهکارهای درمانی باشند.

با این ترفندها ؛

هوش (IQ) خود را بالا ببرید + آموزش

هوش (IQ) در سال‌های آغازین زندگی مشخص می‌شود. شاید شما نتوانید IQ خود را تغییر دهید، اما قطعا می‌توانید کاری کنید که در چشم دیگران باهوش‌تر به نظر برسید.

نکاتی در موفقیت معامله گری در بازار سرمایه

در زیر به مجموعه قواعدی اشاره می‌کنیم که پس از سالها معامله گری بدست آمده و تجربه شخصی معامله گران است. تک تک این توصیه ها با ضررهای فراوان بدست آمده. ما برای شما مینویسیم که شما ضرر ندهید. به امید پیروزی همه معامله گران ایرانی در بازاهای مالی.

کاهش وزن به سرعت برق و باد!

کرفس در کنار تمام خواص دارویی و سلامتی که دارد، یکی از بهترین مواد غذایی برای کاهش وزن اصولی محسوب می‌شود.

چشم هایتان هم باید ورزش کنند+ عکس

مطالعات جدید محققان نشان می دهد با روش نگاه به تصاویر تمرینات چشم و انجام منظم آن‌ها در طول روز می‌توان قدرت بینایی را افزایش داد.

چربی سوزی با غذاهای مسی!

محققان دریافته اند عنصر مس نقش کلیدی در متابولیسم چربی دارد.

5 توصیه قهرمان المپیک به ورزشکاران

قهرمان دوی استقامت جهان توصیه‌هایی به ورزشکاران المپیکی‌ کرده است تا بیشتر از شرکت در بازی‌های المپیک لذت ببرند.

با پيلاتس به اندام دلخواه خود برسيد

نام پیلاتس به افتخار یوزف پیلاتس بر دانش کنترل بدن یا کنترولوژی اطلاق گردید، زیرا او به عنوان مبدع این روش معتقد بود که با کنترولوژی می‌توان از ذهن برای کنترل عضلات بدن بهره برد.

آب هویچِ همه فن حریف

بدن شما ماشین خیلی قوی است که خودش می تواند کارهای زیادی انجام دهد اما نمی‌تواند ساخت ویتامین ها از جمله ویتامین های موجود در آب هویج را انجام دهد.