چربی‌سوزی و عضلانی‌کردن پاها با چه ورزشی؟

ورزش اسپینینگ یکی از بهترین راه ها برای سوزاندن چربی های اضافی و تقویت ماهیچه های پا است.

تناسب اندام؛

‌اگر اضافه وزن دارید، بخوانید

رییس دانشکده تغذیه دانشگاه علوم پزشکی اصفهان گفت: بی‌آبی و کمبود آب در بدن موجب بی‌حالی و بی‌حالی نیز منجر به چاقی می‌شود.

با خوردن این غذاها لاغر شوید!

لاغر شدن با خوردن هم ممکن می شود به شرطی که بدانید چه چیز را چه وقت بخورید. در این مطلب، غذاهایی را به شما معرفی می‌کنیم که سوخت‌ و‌ ساز بدن را بهبود می‌بخشند و کمک می‌کنند تا لاغر شوید.

آیت الله نوری همدانی:

هر پولی که به عنوان دیرکرد گرفته می شود، ربا و حرام است

آیت الله حسین نوری همدانی از مراجع تقلید با اشاره به حرمت ربا مطابق آیات قرآن و روایات اسلامی، بر ضرورت رفع معضل بانک های ربوی در کشور تاکید کرد.

چگونه مهربانی کنیم؟! / کلیپ طنز

بخش طنز هفته‌نامه فرهنگی صد در صد را طنزپرداز جوان و هنرمند اصفهانی، رضا احسان‌پور بر عهده دارد که در قسمت دوم به بررسی یک مهربانی و انواع آن در جامعه و خانواده پرداخته است.

بسوی انسان کامل؛

چطور به مقام خشوع در نماز برسیم؟

یکی از اموری که برای سالک نماز لازم است، خشوع است و حقیقت آن عبارت است از خضوع تام ممزوج با حب یا خوف. و آن حاصل شود از ادراک عظمت و سطوت و هیبت جمال و جلال.

سلامت باشید؛

پنج ماده غذایی مفید برای تیروئید

تیروئید مسئول تنظیم سوخت و ساز بدن، خلق و خو، انرژی، ضربان قلب، فشار خون، درجه حرارت بدن است اما پر کاری یا کم کاری آن سبب مشکلاتی برای بدن می شود.

پنج دشمن اصلی خانم‌ها

مهم‌ترین بیماری‌هایی که سلامت زنان را تهدید می‌کنند.

آب انار، دهانشویه طبیعی و گیاهی!

انار‬، آب انار و همچنین رب انار حاوی خواص ضد ‏التهابی‬ و ‫‏مسکن‬ طبیعی برای مفاصل است.

سلامت باشید؛

عوارض انداختن پاها روی هم هنگام نشستن!

با عوارض انداختن پاها روی هم مانند: فشار خون بالا, فلج عصب پرونئال, واریس و مشکلات لگن و... آشنا شوید.