با این معجون شگفت انگیز شب ها مثل یک کودک راحت بخوابید
انواع دارو ها و نوشیدنی ها می توانند بی خوابی را تا حدی برطرف کنند اما چای موز با فرمولی ساده و اثربخش برای داشتن خوابی عمیق و آرام به ما کمک می کند.
فواید اعجاب آور مصرف ناشتای سیر
سیر به رغم بوی بسیار تندش یکی از مقوی ترین خوراکی هایی است که تأثیر مثبتی بر بدن انسان دارد و اگر هر روز ناشتا یک حبه سیر مصرف کنید تأثیر قابل توجهی بر سلامت بدن انسان دارد و انسان را در برابر بیماری های متعددی مصون می کند.
تاثیر رنگ‌های مواد غذایی بر سلامت
متخصصان تغذیه مصرف انواع میوه و سبزی به رنگ‌های مختلف را توصیه می‌کنند چرا که تنوع رنگ در این موادغذایی عامل جذب طیف وسیعی از ریزمغذی‌ها به بدن است.
میوه‌ها را کی بخوریم؟
میوه خوردنتان را باید هدفمند کنید تا بتوانید به خوبی از مواد غذایی داخل میوه ها استفاده کنید وگرنه شاید به ضررتان هم تمام شود.
عکس/ روش تشخیص سریع عسل اصل از تقلبی
برای شناخت عسل خوب مقداری از آن را درون یک لیوان آب سرد بریزید. اگر رشتهٔ عسل در آب حل نشد و ته لیوان روی هم انباشته شد عسل اصل است اما اگر در حین ریختن عسل در آب یا پس از آن رشتهٔ عسل حل شد و ذراتی در اطراف آن پدید آمد، ناخالصی دارد و هر قدر این ذرات و حل شدگی بیشتر بود میزان تقلبی بودنش بیشتر است.
دانستنی‌هایی درباره خرید ماهی
در مورد تاثیر مواد غذایی در مسمومیت‌ها و انتخاب درست آنها باید بدانیم که اگر در تهیه مواد غذایی دقت لازم را داشته باشیم شاید بسیاری از مسمومیت‌ها بروز نکند. به عنوان مثال باید در خرید ماهی تازه به برخی نکات توجه کرد.
غذاهای چرب خواب آور هستند
محققان استرالیایی دریافتند مردانی که طی روز از رژیم‌های غذایی چرب استفاده می‌کنند، با احتمال بیشتری دچار خواب‌آلودگی در روز و اختلالات خواب هنگام شب می‌شوند. آنها همچنین بیشتر با احتمال بروز قطع تنفس هنگام خواب روب‌رو هستند.
شامپو خانگی که سرتان را پر مو می کند+ طرز تهیه
تحقیقات حاکی از آن است که بیشتر شامپوهای موجود در بازار شیمیایی و حاوی موادی سرطان‌زا هستند به همین دلیل بهتر است در خانه خودمان شامپو بسازیم.
با ماست و پنیر دندان‌های خود را سفید کنید
سبزیجات چلیپایی مانند گل کلم و بروکلی هنگامی که خام مصرف می شوند، دارای فواید سفیدکننده هستند.
مراحل اصولی تمیز کردن شیشه پنجره ها
یادتان باشد که هیچ کس شیشه شستن را دوست ندارد، چون اصلا کار دوست داشتنی ای نیست. ولی حالا که قرار است زحمت بکشید، نگذارید با کمی اهمال و بی توجهی زحماتتان هدر رود.
