![](http://pounezar.ir/uploads/2016/06/ضرر-روزه-1-208x115.jpg)
فواید روزه داری؛
۶:۰۰ ب٫ظ - شنبه ۱۳۹۵/۰۳/۲۹روزه موجب بهبود عملکرد مغز و افزایش سوخت و ساز بدن میشود
تحقیقات ثابت می کند روزه داری همراه با کاهش 20 تا 30 درصد مصرف غذا، نتایجی چون کم شدن چربی های ذخیره، کم شدن میزان چربی خون و کلسترول و نیز فعال شدن سیستم ایمنی بدن را به دنبال دارد.
![](http://pounezar.ir/uploads/2016/06/سلامتی-تناسب-اندام-208x115.jpg)
چرا در ماه رمضان به جای لاغری، چاق میشویم
رعایت نکاتی ساده در افطار و سحر باعث میشود تا در ماه مبارک رمضان علاوه بر عدم افزایش وزن، فرد روزه دار لاغر شود.
![](http://pounezar.ir/uploads/2016/06/ورزش-در-ماه-رمضان-208x115.jpg)
بهترین ورزش در ماه مبارک رمضان چیست؟
ورزشکاران در ماه مبارک رمضان می توانند به ورزش دلخواه خود بپردازند ولی برای جلوگیری از خستگی مفرط و احیاناً مشکلات جسمی باید چند اصل را رعایت کنند.
![](http://pounezar.ir/uploads/2016/06/فولاد-مبارکه-208x115.jpg)
روزه داری به سبک کارگران فولاد مبارکه+فیلم و عکس
کار کردن در کوره های فولاد سازی در دمای ۱۶۰۰ سانتیگراد و تحمل گرمای تابستان با دهان بسته برایشان سخت است اما لذت بندگی خالصانه به خالق در این ۱۶، ۱۷ ساعت روزه داری همه چیز را از یادشان می برد.
![](http://pounezar.ir/uploads/2016/06/پایانه-کاوه-208x115.jpg)
مدیرعامل سازمان پایانه های مسافربری شهرداری اصفهان:
۱۰:۵۶ ق٫ظ - شنبه ۱۳۹۵/۰۳/۲۹تملک پایانه اندیشه در غرب اصفهان در حال پیگیری است
مدیر عامل سازمان پایانه های مسافربری شهرداری اصفهان گفت: تملک پایانه اندیشه در غرب اصفهان در حال پیگیری است.
![](http://pounezar.ir/uploads/2016/06/Javan-8-208x115.jpg)
تصویر صفحه اول روزنامه های صبح امروز 29 خرداد
تصویر صفحه اول روزنامه های سیاسی، اقتصادی، ورزشی و فرهنگی صبح امروز کشور؛
![](http://pounezar.ir/uploads/2016/06/علی-نیکزاد-208x115.jpg)
ناگفته های وزیر راه و شهرسازی دولت قبل؛
۱۰:۵۲ ق٫ظ - شنبه ۱۳۹۵/۰۳/۲۹خانهدار کردن مردم «افتخار» است نه «فاجعه»/دولت یازدهم چند واحد مسکن اجتماعی ساخته است؟
وزیر راه و شهرسازی دولت دهم در واکنش به اظهارات آخوندی مبنی بر فاجعه آمیز خواندن مسکن مهر با تاکید بر اینکه مدعیان دلالی خرید هواپیما، اسناد آنرا در اختیار افکار عمومی قرار دهند، گفت: خانهدار کردن مردم «افتخار» است نه «فاجعه».
![](http://pounezar.ir/uploads/2016/06/حقوق-208x115.jpg)
دادستان دیوان محاسبات:
۱۰:۴۶ ق٫ظ - شنبه ۱۳۹۵/۰۳/۲۹دیوان محاسبات: مجوز پرداخت حقوقهای غیرمتعارف در سال ۹۳ صادر شد
دادستان دیوان محاسبات با بیان این که برخی دستگاه ها به درخواست دیوان محاسبات برای اصلاح فیش های حقوق نجومی تمکین نکردند گفت: مجوز پرداخت حقوقهای غیرمتعارف در سال ۹۳ صادر شد.
![](http://pounezar.ir/uploads/2016/06/1696246_420-208x115.jpg)
آمارها پاسخ میدهند:
۱۰:۴۲ ق٫ظ - شنبه ۱۳۹۵/۰۳/۲۹آقای آخوندی؛ فاجعه این است: ساخت مسکن نصف شد+نمودار
بر اساس دادههای مرکز آمار، در دولت قبل همه ساله کلنگ احداث 700 تا 800 هزار واحد مسکونی جدید زده میشد که این رقم در دولت جدید به کمتر از نصف سقوط کرده است.
![](http://pounezar.ir/uploads/2016/06/4663965_240-208x115.jpg)
امیر نوری در فلوجه چه میکند؟
نخستین خبر حضور امیر نوری در فلوجه زمانی منتشر شد که او تصویری از خودش را در صفحه اینستاگرامش قرار داد و در حالی که در کنار پلی ایستاده بود نقل کرد که این پل تا چند روز قبل تحت تسلط نیروهای داعش بوده و اما حالا آزاد شده و به محل ماهیگیری بچههای مسلمان مدافع حرم شده است.