چرا وزنه زدن بیش از آنچه فکر می کنید برای سلامتی شما مهم است؟
آیا شما در باشگاه های بدن سازی وزنه جابه جا میکنید؟ شرکت منظم در فعالیت‌های تقویت عضلات مانند تمرینات وزنی یا مقاومتی بدن فواید سلامتی بسیاری دارد. با این حال، این حالت از ورزش در ارتقاء سلامت مردم به شدت مورد غفلت واقع شده است. پژوهش‌های جدید نشان می‌دهد که تعداد زیادی از افراد در ورزشهایی که باعث تقویت قدرت عضلانی میشوند، شرکت نمی‌کنند.
تمریناتی موثر برای درمان قوز کمر در خانه
کیفوز یا قوز کمر، انحنایی در ستون فقرات است که منجر به گرد شدن کمر خواهد شد. این مشکل که معمولاً به نام گوژپشتی یا قوز کمر شناخته می‌شود، کاملا شایع است. به عبارت ساده‌تر، کیفوز منحنی واقع شده در ستون فقرات پشت قفسه سینه است.
قطعی‌ترین درمان خانگی برای ناپدید کردن زگیل‌ها
زگیل‌ها ضایعه‌های پوستی هستند که در پوست‌های آسیب‌دیده بوجود می‌آیند و می‌توان به کمک درمانی خانگی برای همیشه آنها را درمان کرد.
لاغری و سلامت با خوردن صبحانه
همه ی افرادی که نگران سلامتی ما هستند از پزشک گرفته تا مادرها و غیره هر روز بر خوردن صبحانه تأکید می کنند. واقعیت این است که صبحانه مهمترین وعده ی غذایی روزانه است. البته یک دلیل خوب دیگر نیز برای صبحانه خوردن وجود دارد و آن حفظ تناسب اندام است.
گفتگو با محقق طب اسلامی ایرانی:
۱۰:۰۰ ب٫ظ - پنجشنبه ۱۳۹۵/۰۹/۱۱توصیه‌های طب سنتی در فصل زمستان
بیماری‌های فصل زمستان بیشتر به خاطر افزایش رطوبت بدن است. برای افزایش انرژی بدن و مقابله با سردی مزاج، می‌توان در فصل زمستان با پرداختن به ورزش، فعالیت بدنی را افزایش داد و به مصرف غذاهایی که طبع گرم دارند روی آورد.
چرا چشم پزشکان لیزیک نمی کنند؟
اگر عمل لیزر و لیزیک عمل خوب و کاملا پذیرفته شده و بدون عارضه ای است چرا اکثر پزشکان و چشم پزشکان و اپتومتریست ها هنوز از عینک استفاده می کنند؟
مُسَکّن‌های طبیعی جایگزین ایبوپروفن
ایبوپروفن یکی از داروهای ضد التهاب غیر استروئیدی حال حاضر در بازار است. این دارو برای پایین آوردن تب و به طور خاص‌تر برای تسکین درد و التهاب که در اثر اختلالاتی مثل سردرد، درد قاعدگی، ورم مفاصل و جراحت‌های جزئی به وجود می‌آید، قابل مصرف است.
تغذیه دوران بارداری ماه به ماه
مهمترین نکته درتغذیه خانم های باردار غذاهای خون ساز است.
جراحی نوظهور به نام «زاویه دار کردن فک و صورت»
پس از جراحی زیبایی بینی، این روزها جراحی مادلینگ صورت یا همان زاویه سازی فک طرفداران زیادی پیدا کرده است.
راهنمای تفسیر نسخه در خانه
آشنایی با پسوندهای دارویی و پزشکی پرکاربرد می‌تواند در تفسیر نسخه‌های پزشکی در خانه بسیار راهگشا و مفید باشد.
