نوشیدنی معجزه‌گر برای رفع عطش روزه داران

آیس‌تی می‌تواند یک نوشیدنی لذت بخش و گوارا پس از صرف وعده افطار برای رفع عطش روزانه باشد که می‌توان به سادگی در خانه با طعم‌های مختلف آن را تهیه کرد.

با این ترفندها برای جلوگیری از گرسنگی معده تان را سرگرم کنید!

زمانی که ماه مبارک رمضان با تابستان همزمان می شودگرسنگی یکی از عمده شکایت های روزه داران می باشد و همه در فکر پیدا کردن راه حلی برای مقابله با آن هستند.

در گفتگو با صدای سلامت مطرح شد؛

آداب صحیح تغذیه در افطار و سحر/عادات غذایی نامناسب در ماه مبارک رمضان

یک کارشناس تغذیه گفت: در ماه رمضان بعضی از روزه دارن به دلیل تغییر الگوی غذایی دچار اختلالاتی مانند یبوست، سردرد، بی حوصلگی یا عصبانیت می شوند در حالی که تامین و افزایش سلامت یکی از اهداف روزه داری است.

چند توصیه تغذیه‌ای برای روزه داران

روزه داران در ماه مبارک رمضان از مصرف غذاهای پرحجم و پر کالری پرهیز کنند و اجازه دهند بدن در طول روزه‌داری گرسنگی را تجربه کند.

بهترین شربت‌ها برای رفع تشنگی در ماه رمضان

ماءالشعیر، شربت لیمو، شربت نارنج یا بالنگ و شربت سکنجبین جزو بهترین شربتها برای ماه مبارک رمضان است.

نکات طلایی که روزه‌داری را آسان می‌کند/توصیه‌هایی برای بیماران کلیوی و کم‌خونی

روزه عبادت و تمرینی برای تحمل سختی‌ها است و اگر نکات روزه‌داری را در روزهای گرم و بلند تابستانی خوب به کار نبرید روزهای سختی را پشت‌سر می گذارید.

دانشجوی دکترای تخصصی طب سنتی دانشگاه علوم پزشکی مشهد مطرح کرد:

بهترین ظروف برای طبخ غذا از دیدگاه طب سنتی

یک دانشجوی دکترای تخصصی طب سنتی دانشگاه علوم پزشکی مشهد بهترین ظروف برای طبخ غذا از دیدگاه طب سنتی را تشریح کرد.

خوراکی‌های مخصوص دوران شیردهی نوزاد

مادرانی که نوزاد شیرخوار دارند و از شیر خود به کودکشان می‌دهند باید در انتخاب مواد غذایی و میزان آن دقت زیادی داشته باشند، زیرا هر چه می‌خورند بر میزان شیری که در سینه‌هایشان تولید می‌شود تأثیر بسزایی خواهد داشت.

رول بادمجان و اسپاگتی، یک غذای شیک با اسپاگتی های مانده!!

اگر از غذای ناهار یا از شب قبل کمی اسپاگتی باقی مانده است، با آن یک غذای خوشمزه و هیجان انگیز درست کنید؛ غذایی که با یک چشم بر هم زدن آماده می شود.

قواعد تغذیه‌ای در فصل بهار از منظر طب سنتی ایران

عضو گروه طب سنتی دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی قواعد تغذیه‌ای در فصل بهار از منظر طب سنتی ایران را تشریح کرد.